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シナリーアラジン有限会社
(東京都渋谷区神宮前)
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口元に元気を取り戻しましょう!
2021年11月01日 (月)
様々な規制が緩和され、街には一気にひとがあふれだしています。年末に向けて、皆さんもお友だちとお食事の機会などあるのではないでしょうか。人前でマスクを外す前に、口元のケアをお忘れなく!長いマスク生活中には口元で表情を作ることもなく、あまり意識せずに過ごしていたため、筋肉が衰え、口元がたるんでしまったり、ほうれい線が深くなったりしている人が多いようです。そこで、歯医者さんもおすすめしている顔トレ(顔トレーニング)をご紹介いたします。
【10秒間舌回し】舌で口角→上の歯茎→口角→下の歯茎とぐるりと1周なぞる運動。1周約10秒かけ、反対回りも同様に。ちょうどほうれい線の裏をなぞるかんじで。
【30秒間口ゆすぎ】エコルオーラケアフレッシュ20ml程度を口に含み、約10秒間ぶくぶく。その後、口の中全体でぐるんぐるん回しながら20秒間ぶくぶく。
このまま落ち着いた状況が続いて、にぎやかに年末を過ごせるとよいですね。表参道も色づき始め、来月のイルミネーションに向けて欅もLEDライトが巻かれ出してます。
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